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东莞月子中心介绍产后饮食有哪些禁忌

发布日期:2021-03-06 16:38 来源:http://www.kangqihs.com 点击:

东莞月子中心,产后调理是非常重要的,尤其是在饮食方面,我们都知道月子期间很多东西都是不能乱吃的,那么产后饮食有哪些禁忌呢?跟着东莞月子中心一起来了解下吧。

  禁忌一:忌过早大量喝汤

  产后过量喝汤,容易使产后新妈妈乳房大量分泌奶水,鉴于刚出生的小宝宝胃容量小,吸允力较小,吃的也小,就会使得过多的奶水淤滞在乳腺管中,从而导致乳房发生肿胀。

  禁忌二:食用味精忌过量

  哺乳期间,新妈妈过量的使用味精,会对小宝宝的健康产生不利的影响,尤其是对12周岁的小宝宝的影响是比较大的。因为味精的谷氨酸钠会和宝宝血液中的锌发生特异性的结合,使得生成不被机体吸收的谷氨酸,而锌却随着尿液排出体外,从而使得宝宝体内的锌元素缺乏,对宝宝的生长发育带来不利的影响。

东莞月子中心

  禁忌三:红糖水忌长期喝

  过多的饮用红糖水,还会导致出汗过多,而使得身体更加的虚弱,甚至引起中暑。另外,产后新妈妈红糖水喝的过多,会增加血性恶露量,使得产后新妈妈继续失血,引起贫血。

  禁忌四:营养滋补忌过量

  产后滋补过量,会容易导致过胖,从而使得体内的糖和脂肪代谢失调,引发各种疾病。此外,需要哺乳的新妈妈,要是滋补过量,就会使奶水中的脂肪含量增多,如果宝宝的胃肠能够吸收,也会容易造成宝宝发胖,并诱发出一系列的疾病。如果消化能力差不能充分的吸收,会容易导致腹泻,并造成营养不良。

  以上就是产后饮食的一些禁忌,产妇产后不能吃太多的生冷和辛辣的食物,除了新鲜的蔬菜和水果以外,凉的食物也不能多吃,不容易消化。宝绮缘于产后女性的健康需求与呵护,由主厨搭配营养师、中医师为产妇精心设计,三餐三点健康、营养、阶段式的月子膳食;有传统古法的坚持,加入现代科学的理念,为产后的妈妈客制化调整体质,以达到修复身体及身材的功效。


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