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东莞坐月子饮食方面要注意什么

发布日期:2020-12-15 09:53 来源:http://www.kangqihs.com 点击:

东莞坐月子,月子期间的饮食对于妈妈身体的恢复来说是很重要的,可能在传统的挂念里,月子就应该是大补,但是现在都是讲究科学坐月子,那么东莞坐月子饮食方面要注意什么?

  产后吃得太油腻,不仅大人受不了,就连吃母乳的宝宝也跟着遭殃。因为吃太油腻的食物,妈妈和宝宝的消化都会受影响,而且容易造成妈妈乳腺导管堵塞,引起乳腺不通、乳汁淤积,甚至导致乳腺炎等问题。

东莞坐月子

  新妈妈月子里的饮食可偏向易吸收、高蛋白、高营养的食物。坐月子期间的饮食要荤素搭配合理,且要易消化,还要吃些水果,更要避免吃生冷、刺激性的食物。

  坐月子的前两周,可以喝些粥,如小米粥、大米粥等,副食主要以蛋类、鱼类、肉类汤和蔬菜为主。坐月子的后两周,主食可以吃大米、饺子等,副食可增加汤菜、炒菜。

  以上就是东莞坐月子,饮食方面要注意的一些事项,当然现在很多东莞月子会所都会有搭配好营养的月子餐,宝绮缘于产后女性的健康需求与呵护,由主厨搭配营养师、中医师为产妇精心设计,三餐三点健康、营养、阶段式的月子膳食;有传统古法的坚持,加入现代科学的理念,为产后的妈妈客制化调整体质,以达到修复身体及身材的功效。


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