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东莞月子会所介绍产后多久可以减肥

发布日期:2020-10-19 00:00 来源:http://www.kangqihs.com 点击:

  东莞月子会所,身材对于每位女性朋友来说是十分重要的,很多妈妈在生完孩子后都希望能够快速的恢复生产前的身材,但是产后减肥不能过于心急,因为产后需要一段时间来恢复精力,那么产后多久可以减肥呢?

  专家指出,产后六个月是新妈妈瘦身的黄金期。但刚刚分娩不久的新妈妈不能盲目节食瘦身。因为刚生产完,身体还未完全恢复到孕前的程度,加之有些新妈妈还担负着繁重的哺育任务,此时正是需要补充营养的时候。

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  如果是母乳喂养,通常建议在孩子出生6-8周之后再开始尝试瘦身运动,因为产后身体需要时间恢复及保持良好的乳汁供应。

  但是月子期间是可以做一些轻松的瑜伽来舒展肌肉还有饮食方面等来调理身体,宝绮缘于产后女性的健康需求与呵护, 由主厨搭配营养师、中医师为产妇精心设计,三餐三点健康、营养、阶段式的月子膳食;有传统古法的坚持,加入现代科学的理念,为产后的妈妈客制化调整体质,以达到修复身体及身材的功效。


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