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东莞坐月子,月子餐应该怎么搭配?

发布日期:2020-07-09 00:00 来源:http://www.kangqihs.com 点击:

  东莞坐月子,经常有新手宝妈在问月子餐到底该吃些什么呢?不同的分娩方式,产妇产后恢复的时间和月子期的饮食也会略有不同。那么东莞坐月子,月子餐到底应该怎么吃呢?

  自然分娩

  对于自然分娩的妈妈,产后就可以吃一些食物了。可以适当喝一些红糖水补充体力,还可以喝一些易消化的小米粥、蔬菜汤等。

  从次日起就可以开始吃一些清淡、易消化的固体食物了,例如说面条、粥、蒸煮鱼肉、虾肉、瘦肉、蔬菜等。

      

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  剖宫产

  对于剖宫产的妈妈来说,产后饮食要更加注意。剖宫产后产妇需要一定时间卧床休息,等待麻药效果消退。

  一般来说产后6个小时后才可以开始适当进食。建议选择利于肠道蠕动的通气排便食物,推荐喝一些白萝卜汤,排气效果较好。

  剖宫产的妈妈胃肠道消化系统比较羸弱,因此更需要细心养护,建议产后3天内要尽量选择易消化、清淡的流食或半固体食物,例如说小米粥、碎面条、藕粉糊等都是不错的选择。

  产后5天左右在开始进食一些固体食物,给肠胃足够的恢复和适应时间。

  要注意的无论是自然分娩还是剖宫产分娩的妈妈,产后饮食都要清淡易消化,不建议吃油炸、辛辣刺激、不易消化、生冷的食物。康绮月子会所由主厨搭配营养师、中医师为产妇精心设计,三餐三点健康、营养、阶段式的月子膳食;有传统古法的坚持,加入现代科学的理念,为产后的妈妈客制化调整体质,以达到修复身体及身材的功效。


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