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东莞月子中心,夏天坐月子的“禁忌”

发布日期:2020-06-29 00:00 来源:http://www.kangqihs.com 点击:

  东莞月子中心,随着夏天的到来,气温是越来越高。夏天坐月子本来就很容易让人感到烦躁。然而,相信各位宝妈们肯定被一些所谓的“禁忌”困扰过。

  屋子里那么热,不能开空调?

  热到变形的夏天,没有空调怎么“续命”?高温天气,还不能开空调坐月子,明显不科学。

  产妇其实是正常人群,她们其实只要和我们一样生活一样饮食就可以了。她们的特殊性在于这个特殊时期容易出汗,毛孔容易张开,而且由于刚生完孩子,出了恶露,身体相对来说会虚一点。只要不要过度贪凉,保持室温:25~28度是合适的。

  冷饮那么凉爽,不能喝?

  有些人肠胃功能比较好的人,是可以适当吃一些,但是不要过度贪凉。如果你平时不怎么爱吃冷饮,也没必要特意去吃。对于中国人的肠胃来说,提倡适合自己体质的饮食,但不提倡过量吃。

       

东莞月子中心

  水果那么好吃,也不能吃?

  水果里有大量的维生素,对于宝妈自身恢复是很有帮助的。对产妇来说,适量吃水果能预防便秘,也有助于防暑降温。

  有些水果可能是放在冰箱里的,太冰了,吃之前提前拿出来恢复到室温再吃。谨记不要吃太多冰冷的水果。

  黏糊糊的,不能洗澡?

  炎热的夏天长期不洗澡,可能会导致细菌感染,影响母婴健康,对于伤口的愈合也不利。

  对于顺产的妈妈来说:可以活动了以后就能正常洗头洗澡了。

  对于剖宫产妈妈来说:如果切口愈合良好的话,随时可以洗头。但是洗澡的话建议两周以后,因为切口要在两周以后干燥。

  但要注意,我们提倡的是淋浴,而不是盆浴。

  不能漏风,要包头包脚

  坐月子要“包头包脚”,其实这个是不科学的。

  夏日的天气已经够热了,产妇本身就容易出汗,如果再穿太多,漏风倒是不会漏风,怕是要中暑了。即便是在冬天,只要不是对着风吹,都是可以的。


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