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东莞坐月子哪方面需要注意的?

发布日期:2018-09-20 15:44 来源:http://www.kangqihs.com 点击:

东莞坐月子要从哪方面注意呢?月子中心专家说:女性在坐月子的时分不要过于严峻,要调整好心境,别的记住从以下两个方面留心调度:

生活上要留心

必定要疗养一个月或一个半月。产后两周,除了吃饭和上洗手间以外,其他的时间必定要卧床。若常坐或启航走动,可能引起子宫下垂。

预备两三条宽度约为30---40厘米,长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带,防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病,以及小腹杰出,体形丑恶。绑腹带还可改进产前小腹显着的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带替代。因为它们不光没有效果,还有反效果。

前两周洗澡只能用温酒水擦澡。

做法是烧开的水和米酒各一半,加一点点盐巴,用毛巾浸湿,拧干,在身上擦。第 三周起可以淋浴,满月后可泡澡。(安产者

洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再运用。可以运用保养品。

制止洗头。因为头皮不能着凉。

不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。

不能为小孩洗澡,否则可导致腰酸 背痛及四肢酸麻。所以,给小孩洗澡的时要交给LG等人。

要有安静,舒适的环境。阳光太强时要拉上窗布,保护眼睛。不能吹风,因为产后全身毛孔都张开了,吹风易引起头风及关节酸痛等,连扇子也不要摇。

月子期间不能爬楼梯,产后半年内不能提重物,防止内脏下垂。

不要流泪,否则眼睛将提前老化,可能演变为青光眼或白内障。少看书报和电视,必定要让眼睛充分休憩。

饮食方面要讲究

少食多餐。

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不要吃盐,生冷的食物。(有理由的,很长我就不说了。)

半个月内防止吃青菜和生果。可吃点红萝卜。月子内要吃水 分少的生果。

半个月内禁吃鱼类和肉类,可以多吃肝脏等。因为疲乏的身体无法彻底吸收鱼、肉的养分,成果过多的养分,只会加重身体的 背负,发作“虚不受补”的现象。应该到第三周初步吃。

用麻油、姜和米酒照顾食物。姜要爆透。


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