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东莞坐月子告诉你产后误区

发布日期:2018-05-29 18:23 来源:http://www.kangqihs.com 点击:

  东莞坐月子告诉你产后误区

  忌刷牙
  许多老一辈的总是叮嘱产妇坐月子一个月不要刷牙,不然“生一个娃,掉一颗牙”。
  这实质上是反映出孕产妇不留意口腔牙齿卫生的损害。有人差错地理解为产妇不能刷牙,这也是形成孕产妇牙齿掉落的原因。传统习俗认为,产妇刷牙会引起牙痛病,这恰恰与医学科学的道理相反,其实不刷牙,尘垢得不到及时铲除,会增加龋齿、牙周炎等口腔疾病的发作而引起牙痛病。
  妇女在怀孕后,由于内分泌的改动,或维生素C的摄入缺少,可以有牙龈充血、水肿,简单出血,特别是刷牙时出血。其他,怀孕后牙齿的矿物质往往弥补缺少,牙齿的稳固性差。这些状况已对牙齿晦气,再不留意口腔卫生,使口腔内的细菌增多,在许多细菌效果下,食物残渣中的糖类得以发酵、产酸,导致牙齿脱钙,构成龋齿,不会碰到冷水而留下月子病。

东莞坐月子告诉你产后误区

  产后宜多喝汤
  产后应多弥补水分。不过,新妈妈大多乳腺管还未彻底通畅,不要太急着喝催奶的汤,不然在产后前两三天的涨奶期可能会痛得你直想哭的。你可以喝一点蛋汤、鱼汤(鲫鱼汤在外,鲫鱼汤催奶)等较为清淡的汤(母乳喂养的婴儿会因母亲食用了较咸的汤而呈现嘴唇起泡等现象),但夏天因出汗较多,可在汤中加少量的盐。
  产后不能喝水
  一些来自台湾的坐月子公司宣传说产后不能喝水,喝了水会引起内脏下垂等成果,但中西医理论方面都没有任何依据。其实只是产后前2周喝水不宜过多,饮水过多会引起水肿,影响产后恢复。
  忌生冷
  从医学的视点来说,产妇由于临产耗费许多体力,临产后体内激素水平大大下降,新生儿和胎盘的娩出,都使得产妇代谢下降,体质大多从内热到虚寒。因此,中医建议产后宜温,过于生冷的食物不宜多吃。如冷饮、冷菜、凉拌菜等,从冰箱里拿出的来生果和菜最好温热过再吃。
  爱心提示:一些凉拌的菜未经高温消毒,新妈妈产后体质较弱,抵抗力差,简单引起胃肠炎等消化道疾病。一些寒性的生果,如西瓜、梨等不宜多食,关于某些脾胃虚弱者,可能引起拉肚子。当然,在夏天可以少量食用,留意量不宜多。
  其实产后也可以吃蔬菜,并且要多吃。蔬菜含有许多的膳食纤维,产后早吃多吃有利于坚持肠道通畅,促进产后提前排便,这对产后恢复至关重要,还能避免产后痔疮加重。
  忌辛辣温燥食物
  由于辛辣温燥食物可助内热,而使产妇虚火上升,有可能会呈现口舌生疮,大便秘结或痔疮等症状,也可能通过乳汁使婴儿内热加重,因此饮食宜清淡,尤其在产后5~7天之内,应以软饭、蛋汤等为主,不要吃过于油腻和麻辣的食物,例如特大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒、韭菜等辛辣温燥食物和调味香料。

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