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东莞坐月子吃水果有什么注意事项

发布日期:2017-01-10 11:48 来源:http://www.kangqihs.com 点击:

东莞坐月子吃水果有什么注意事项?

对于产后母亲对东莞坐月子能吃生果吗的疑问,其答案是能够吃的。由于生果中含有很多的维生素群,摄入适当的生果,有效弥补母亲体内维生素的含量。可是当了解坐月子能够吃什么生果吗的问题后,也要明白坐月子吃生果注意事项,包括以下5种:
1、东莞坐月子不要吃太多偏寒凉性的生果,特别是产后的开始几天,脾胃衰弱, 吃过多寒凉的生果简单引起宝宝腹泻。因而最佳不要吃太多的梨、西瓜。
2、母亲能够在饭后或两餐间吃些生果,这么就不会添加消化道的负担。

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3、母亲吃的生果不要太凉。刚从冰箱拿出来的生果,要放在室温里过一瞬间再吃。
4、吃生果时要注意清洗,彻底清洗洁净或去皮后再吃,避免发作腹泻。
5、为了避免生果偏凉,也可切成块,用开水烫一下再吃。可是最佳不要煮沸,避免损坏生果中的维生素。

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